跑步膝盖疼需要根据造成膝盖疼的原因来采取对症治疗。
如果患者是因为长期跑步使膝关节出现了磨损，从而导致的疼痛，应适当的减少运动，注意对膝关节的保护，可以服用一些消炎镇痛药。运动时要注意动作的规范，不要加重膝关节的磨损。
如果患者是因为膝关节周围发生软组织炎症，比如髌骨关节炎等导致的膝关节疼痛，可以采取中医理疗比如，针灸、推拿、按摩等手法和药物治疗。
如果患者是因为肌肉受损，劳累，关节老化诱发的疼痛，可以缓解肌肉压力。如果疼痛严重，要到医院进行具体的检查。
