Ⅰ度半月板损伤自愈的时间不能一概而论。
如果患者年纪较轻，身体素质较好，自愈的时间可能两周左右。但对于年纪较大或者身体素质较差的人群，即使是Ⅰ度半月板损伤可能也不会自行好转，需要采取保守治疗促进病情的恢复。
半月板损伤恢复的时间和半月板损伤的严重程度有很大的相关性，尤其是对于半月板损伤比较严重的患者，恢复的时间相对也会比较长，而且恢复的效果也会比较局限，即使通过手术治疗后，也不能完全恢复到正常的状态。所以半月板一旦发生损伤，要及时到医院治疗。
