艾叶和姜泡脚有什么好处

艾叶和姜泡脚的好处有：

一、疏散风寒，解表发汗

对于伤风受凉引起的感冒、头痛、发热、无汗、怕冷、关节肌肉疼痛等，通过艾叶和姜泡脚，让周身微微出点汗，风寒之邪随汗而解，感冒的症状也会得以缓解。

二、散寒止痛

对于寒湿之邪阻滞于足部引起足部疼痛、重着麻木、屈伸不利等，能够起到温经散寒，祛风通络，止痛功效。

三、缓解疲劳

足部有人体的多个脏腑反射区以及腧穴，通过泡脚水对于足部穴位反射区和腧穴的温热刺激，能够促进气血运行，舒筋活络，有助于缓解疲劳。