经期可以喝咖啡吗

月经期间，女性可以适量喝咖啡，但不建议饮用过多。原因如下：

1. 经期过量喝咖啡会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的B族维生素，破坏了碳水化合物的新陈代谢。
2. 咖啡内含有大量的咖啡因，并具有兴奋神经的作用。如果月经期饮用大量的咖啡，容易导致神经兴奋性增强，内分泌失调，出现月经紊乱的情况。所以月经期间建议少喝咖啡。
3. 女性经期喝大量咖啡，很容易引起体内雌激素分泌增加，出现乳房胀痛、子宫内膜异位症、引起妇科肿瘤等疾病，同时会影响卵巢、卵子数量，使卵巢功能尽快衰退，引起女性过早衰老。

女性经期可以少量喝咖啡，因为咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。同时在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。