血海在大腿的内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧的隆起处。
血海穴是足太阴脾经的穴位，取这个穴位的时候，要采取坐位，屈膝大概90度，可以用左手的手掌心对着右侧膝盖的膝盖骨，第二到五指向上伸直，拇指和其他四个手指呈45度倾斜，拇指尖所指的地方就是血海这个穴位。再以同样的方法去取另一侧的血海穴。血海穴可以治疗月经不调、痛经等妇科病，隐疹、湿疹等皮肤病，下肢的疼痛，尤其膝盖部位的疼痛。
也可以使用艾灸和按摩的治疗方法进行治疗，缓解疾病的临床症状。
