骨质疏松症的患者，饮食方面建议摄入富含营养的均衡膳食，主要以维生素、蛋白质适量的饮食为宜，多摄入含钙元素的食物，可推荐新鲜的蔬菜水果、全麦、坚果、鱼类以及低脂牛奶、奶制品等等。
骨质疏松症是一种以骨量降低、骨组织微结构破坏为特征的骨骼疾病。除了调整饮食结构以外，还要根据自身情况选择规律的运动项目，运动前遵医嘱进行相关评估，来确保安全性。
在日常生活中需要做好身体的护理工作，防止跌倒，以免发生骨折。还要戒除其他不良嗜好，避免喝咖啡以及碳酸饮料。
