便秘是妊娠期比较常见的一个现象，孕妇活动相对较少，同时随着子宫增大，压迫到肠道引起肠道蠕动缓慢，这些都是引起便秘的原因。
孕期的便秘可以通过饮食和运动进行调节。饮食上面建议多吃一些富含粗纤维的食物，比如蔬菜、水果、粗粮和杂粮等。同时可以适当地增加活动，有利于促进肠道蠕动。可以适量饮用酸奶，酸奶中的益生菌也有治疗便秘的作用。
如果经过饮食和运动的调整仍然不能缓解便秘，可以使用对孕妇比较安全和有效的通便药物进行治疗，千万不能私自乱用泻药以免导致流产。
