对于出现脚凉的女性，要想有效缓解这种症状，首先需要明确导致女性脚凉的原因。
一般情况下，女性脚凉的原因可以分为生理性和病理性两大类。如果是生理性的脚凉，则是体质原因，只要平时注意保暖即可，不需要使用药物治疗，也不会对身体产生损伤。
如果是病理性的脚凉，则可能是因为寒邪凝滞或者阳气亏虚。寒邪凝滞者除了脚凉，还会有头痛、腹痛、脉沉紧等症状，可以运用散寒祛邪的药物治疗。阳气亏虚者会有小便清长、畏寒肢冷、面色白、脉细弱等症状，需要根据阳虚脏腑的不同采取不同的补阳药。
