血糖偏高吃什么食物好

血糖偏高，能吃的食物非常多，热量比较低、富含膳食纤维的食物比较好，比如各种蔬菜，五谷杂粮类的食物等等。

• 血糖偏高并不是什么都不能吃，而是应该注意限制每天进食的总热量，在热量固定的前提下，少吃各种高热量高脂肪的食物，多吃升糖指数比较低的食物。要注意三大营养物质均衡的摄入，保证营养的同时，严格的控制体重，避免肥胖。
• 除了饮食控制以外，血糖偏高的人群还要注意适当的运动锻炼，消耗热量。
• 如果通过饮食控制和运动锻炼，血糖仍然不能达标，就需要使用降糖的药物治疗。