减重手术恢复正常饮食以后，主食的选择与平时选择的主食没有什么区别，同样是米饭或者面食和肉类、蔬菜。可以根据个人喜好来选择。
但是，因为减重手术后，胃容量明显下降，部分患者在做了旷肠术式后，小肠吸收能力也明显下降，因此在选择正常饮食后，要注意摄入一些高蛋白、高维生素的饮食，可以多吃蛋类、鱼类、奶类、瘦肉类、蔬菜、水果等食物，尽量避免辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，在进食前后半小时内不要喝汤。
另外，胃缩小以后进食量会明显减少，注意不要少吃多餐，正常时间规律饮食就可以了。
