哪些不良习惯容易导致颈椎病

以下三种不良习惯容易导致颈椎病：

1. 平时长时间低头玩手机或者长期伏案工作者，因为颈椎长期处于一种异常的不良姿势，所以容易诱发颈椎病。
2. 缺乏运动锻炼，容易导致颈椎稳定性下降，从而会增加颈椎病的发病概率。
3. 睡觉时候选择的枕头不合适，颈椎生理曲度长期无法维持正常的状态，颈椎周围肌肉在睡眠时无法放松，容易导致颈椎病。

综上所述，平时在生活当中要注意避免长时间低头或者伏案工作，要适当的运动锻炼，选择合适的枕头睡眠，维持颈椎正常的生理曲度，有助于预防颈椎病。