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便秘应该怎么治疗效果好

2021-09-23

便秘的治疗,主要是饮食调节和运动调节、药物治疗。

  • 首先,应排除器质性疾病,如肠道肿瘤、炎症,甲状腺功能减退。
  • 其次,多吃粗纤维食物,注意饮食规律,清淡饮食,避免刺激性食物,多饮水,多运动,可以每天喝一瓶含益生菌的酸奶调节肠道菌群。适当活动锻炼,现在多数人坐在电脑前面不愿意运动,建议平时多散散步、慢跑,保持适量的活动量。还有保持良好的心理状态,乐观性的状态能够减少便秘的发生甚至发展。
  • 最后,严重便秘,便秘的治疗属于综合治疗,同时便秘属于慢性疾病,建议到医院在医生的指导下药物治疗。
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