大便拉不出来吃什么水果好

大便拉不出来的话可以选择吃香蕉、柚子、西瓜、苹果、火龙果等水果，这几种水果中含有的水分以及维生素较多，可以使得大便更容易排出。

• 香蕉这种水果可以让加速肠道的蠕动，同时能够软化大便，增加大便的体积，使得大便较为容易排出来。
• 柚子、火龙果里面含有较多的膳食纤维，在补充各种营养素的同时能加速胃肠道的蠕动功能。
• 西瓜里面含有大量的水分，使大便更容易成形顺利排出。

除此以外，对于大便不易排出的患者还应该多吃一些蔬菜，勤饮水，多运动，对于改善便秘也大有益处。