踝关节受伤目前仍遵循着RICE原则，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。
休息：在踝关节受伤之后，要立即制动休息，不能再继续活动，否则会导致损伤加重。
冰敷：可以通过局部冰敷的方法，减少踝关节周围软组织出血，防止肿胀加重，并可以缓解疼痛的症状。
加压包扎：使用弹力绷带对踝关节进行加压包扎，固定踝关节并减少出血。
抬高患肢：使受伤肢体高于心脏水平，达到减少出血及减轻肿胀的作用。
当踝关节受伤较严重时，建议医院就诊再决定下一步的治疗方案，防止后期产生运动功能障碍的后遗症。
