服用钙片的最佳时间没有明确时间，但建议在春秋季节补钙会比冬天补钙吸收更好，并且要在晚饭后半小时或一小时服用效果更佳。
建议在服用钙片前去正规医院进行微量元素检查，在缺乏钙质的情况下再进行补充钙片，并且钙片不建议长时间服用，长时间服用钙片会导致结石的情况发生。
是药三分毒，在没有明显的症状时，不建议自行盲目用药。
在日常生活中也可以进行食补来补充人体内的钙质或微量元素，例如多喝牛奶，多吃鸡蛋肉类等食品和豆制品。这些食品当中含钙量较高。
