生活中很多食物嘌呤含量比较高，常见的有以下几种：
第一，海鲜类食物。深海鱼类、虾类、贝壳类，比如螃蟹、蛤蜊、贝壳等嘌呤含量较高。
第二，牛羊肉和动物内脏的嘌呤含量也比较高，尤其是在吃火锅时，经常会摄入牛羊肉，而且火锅的汤料中嘌呤含量也会比较高。
第三，豆制品也含有较高的嘌呤，比如豆腐、豆浆、油豆皮等。
第四，酒精也可以促进体内嘌呤合成，比如白酒、啤酒或者果糖饮料等。尤其是大量饮用啤酒的患者，在短时间内会生成较多尿酸，容易诱发痛风。
