尿酸高的人可以吃的食物如下:
1、芹菜。芹菜当中含钾丰富,有很好的利尿作用,能够促进尿酸排出,最好是洗干净之后凉拌生吃,这样可以更好摄入当中的钾。
2、牛奶,大白菜。大白菜含有丰富的矿物质和维生素,所含的钙和维生素C比梨和苹果还高,特别适合补充钙质和维生素等。牛奶没有细胞结构,不含核蛋白,不是嘌呤的来源,可以食用以获取人体所需的蛋白质。
3、西红柿。碱性食品有净化血液的功效,有助于排出血液中的尿酸,可简化尿液,促进尿酸的排出。
4、黑色食品,包括黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等,通过强化肾脏功能,使尿酸顺利排泄,延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害。