脚踝韧带拉伤具体的恢复时间要根据拉伸的严重程度来判断。
脚踝韧带出现拉伤是属于比较常见的运动性损伤，如果只是轻微的拉伤，没有明显的韧带结构改变，一般休息3-4周的时间可以完全恢复。如果脚踝韧带有出现撕裂的情况，通常需要休养2-3个月才有恢复的可能。如果脚踝韧带出现完全断裂的情况，需要采用手术的方法治疗，一般需要3-6个月的时间才能恢复。
在脚踝韧带拉伤之后，早期要制动休息，后期病情稳定之后要循序渐进地进行功能锻炼，防止出现踝关节不稳的后遗症。
