脚和膝盖酸痛怎么治疗

脚和膝盖酸痛的治疗需要取决于具体的原因，主要分析如下：

1. 由于下肢力线异常所导致，也就是说腿不直脚不正，比如最为常见的扁平足、拇外翻等脚部变形，或者罗圈腿膝关节内翻畸形，这些畸形导致下肢生物力学异常，常常导致脚部肌腱劳损，导致膝关节髌骨过度磨损等造成的脚和膝盖酸痛，这种情况就需要通过康复锻炼、支具、手术等矫正这些畸形来解决问题。
2. 积累性劳损，过度使用或高龄等，就要适当休息，运动量不要超过身体负荷。
3. 其他少见情况，比如系统性疾病：如风湿、类风湿关节炎等结缔组织疾病，痛风等全身代谢性疾病，这些治疗原发病即可。