一般在宝宝出生6个月后添加辅食，刚开始添加时由少量开始，比如从1-2勺逐渐增加，可依次给宝宝提供米粉或者配方奶、苹果汁等。此阶段母乳中的营养物质和能量已经无法满足宝宝的生长发育需求。给宝宝添加辅食，不仅可以帮助宝宝增强消化功能，还能锻炼宝宝的吞咽和咀嚼食物能力。
及时添加辅食也能帮助宝宝促进精神发育，刺激宝宝的视觉、嗅觉、味觉等。还能帮助宝宝适应由母乳过渡到半固体或者固体类的食品，也能为断奶做准备。
但是给宝宝适当添加辅食时，要防止出现消化不良等症状。
