不用枕头对颈椎病不好，患者应根据颈部生理弧度的不同来决定使用枕头的高低。一般来说，正常人颈椎部位是存有一定的生理弯曲的，若是不使用枕头，则会使颈椎在睡觉时失去支撑点，从而造成颈椎疲劳，长期不枕枕头会加大颈椎病变的风险，可能会导致颈椎部位出现骨质增生或是椎间盘突出。
因此不用枕头不仅不会缓解颈椎不良症状，甚至会加重颈椎周围肌肉的紧张与僵硬，建议患者尽量枕低枕以维持颈椎生理曲度，在睡觉时自然向前的幅度，从而减少颈椎病的风险。
