心律失常保守治疗主要是从生活方式、饮食、睡眠及运动等方面着手。首先，要避免过度劳累、激动、情绪不稳定，减少对心脏影响因素。其次，保证睡眠在8小时以上，保证良好的睡眠质量，养成良好的睡眠习惯。再次，饮食方面要控制钠盐的摄入，每日食盐总量需要控制在3克到6克之间，平时多吃新鲜瓜果、蔬菜，有助于改善心肌缺血及心律失常。不吃高脂肪、高胆固醇、热量过高的食物，以免增加冠心病、心律失常风险。再次，运动方面，每天可以适量的增加一些慢跑、散步、快走、登山、打太极拳等有氧运动。
