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怎样提高孩子的免疫力

2021-07-08

提高孩子的免疫力,需要从多方面进行:
第一、需要判断是否存在真正的原发性免疫缺陷。如反复严重感染(通常需住院治疗)或伴有自身免疫性疾病表现,应就诊小儿免疫科,明确免疫缺陷类型和原因,采取针对性治疗。
第二、培养规律的生活习惯,居住和生活环境要保持空气清新,远离二手烟环境,香烟中的烟雾存在大量有害成分,应防止对免疫系统造成进一步损伤。
第三、均衡的营养:改掉挑食的习惯,保证多元化营养摄入,适当增加优质蛋白质和维生素的摄入量。
第四、经常带孩子到户外运动,适度运动有利于提高抵抗力。
第五、注意卫生防护,远离感染源,减少感染类疾病。很多病毒感染本身可以损害人体免疫系统。

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