便秘和以下几种原因有关：1.不良生活习惯：平时喜欢吃低渣、精细的食物，由于食物过于简单缺乏纤维素，使粪便的体积逐渐缩小，黏稠度增加，在肠道内运动减慢，水分过度吸收之后形成便秘。2.没有养成定时排便的习惯，经常忽视正常的便意，导致排便反射受到抑制，从而引起便秘。3.肠道息肉、肠癌等，也可诱发便秘。4.年龄因素：随着年龄的增长，食量和体力活动明显减少，肠道分泌消化液减少，肠管的张力、蠕动减弱，直肠敏感性下降，食物在肠道内停留的时间过久，从而导致便秘。
