怎样预防阿尔茨海默病

阿尔茨海默病的预防，就是控制好可引起痴呆的可防可控的危险因素，具体措施主要有以下几点：

1. 积极治疗基础疾病，将血压、血糖、血脂水平控制在正常范围，此外还要减重，避免过于肥胖。
2. 戒烟限酒、保持心情舒畅、防治听力障碍、预防脑外伤、控制空气污染。
3. 尽早接受教育，还要活到老，学到老，多进行读书、看报、下棋、猜谜语等脑力活动，这样的话可以提高脑细胞的活动能力，延缓大脑老化。
4. 平时要适当运动，根据自己身体状况选择合适的运动量。