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类风湿关节炎如何锻炼

2021-06-13

在类风湿关节炎慢性期可以进行适当的锻炼,在运动之前进行局部组织的按摩,有利于放松肌肉,可进行一些简单的舒缓的伸展动作,例如太极拳等。有计划的、恰当的锻炼,有利于延缓类风湿关节炎的病情发展。
功能锻炼是关节康复治疗的常用手段之一,但并不是在任何情况下都可以进行,需要根据自身的病情选择合适的项目,并注意运动过程中逐渐增加运动量,且根据自身的耐受情况来调整。尤其是在疾病发作的急性期,以休息为主,禁止各个关节长期过度屈曲,以减少疼痛和避免畸形的发生。

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