一岁宝宝每天奶量可以控制在400-500毫升，宝宝一岁以后的饮食不能以奶量为主，需要保证一天三顿辅食，包括肉类、蔬菜类、瓜果类等。因为一岁以后是从奶制品到固体食物的过渡阶段，如果宝妈认为牛奶富含丰富的营养，每天让宝宝摄入大量的牛奶，属于不科学的喂养方式。每天摄入400-500毫升的奶量，可以满足脂肪、碳水化合物以及蛋白质的摄取量。其他的营养物质需要通过辅食来进行补充。一岁的宝宝可以在家长的引导下适当锻炼身体，适当户外运动，必要时遵医嘱补充维生素D以促进钙剂吸收。
