偏头痛的缓解方法大致有如下几种：
1、冷敷或热敷：在颈部做热疗或者冷敷，通过对神经的冷热刺激，来调节血管功能，起到很快缓解头痛的作用。
2、针灸对于偏头痛也有一定效果，大部分轻度偏头痛使用针灸疗法都能起到一定缓解作用。
3、对头部进行适中的按摩是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，可以用手指来按压，也可以用拳头在太阳穴来回转动的摩擦，可以放松肌肉，舒缓周边的神经血管，从而起到缓解镇痛的效果。
4、偏头痛时，可服用非甾体类抗炎药物缓解疼痛。
5、若症状反复发作需及时去医院就诊明确是否存在其他疾病，明确诊断后对症治疗。
