月经周期就是人们通常所说的女性生理周期，一个完整的月经周期指的是来月经的第1天到下一次来月经的前1天。月经周期的正常时间应该是28天左右，前后推迟7天左右也是属于正常的。整个月经周期可以分为卵泡期、排卵期、黄体期，是女性生殖功能正常的重要标志。月经周期需要女性自己避免摄入辛辣刺激的食物、调节自身情绪、注意个人卫生，保证月经周期的正常规律。一旦出现月经周期的异常，要及时就医，避免妇科炎症、妇科肿瘤、内分泌疾病所致。
