睡眠对于人的重要性不言而喻，通过充足的睡眠，我们的身体能获得充分的休息。有些年轻人工作压力大，或者有熬夜的习惯，常常会导致休息不好，久而久之就会老是犯困。
此外，一些肥胖、下颌较短、鼻中隔偏曲或腺样体肥大等在睡眠时阻塞呼吸道的因素，可能会造成患者睡眠打鼾，伴有不同程度的气道梗阻、呼吸暂停，称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，这种患者夜间睡眠时氧气吸入不足，导致休息不好，白天常常有老是犯困的情况，严重者还可能会在睡眠中猝死，需要睡眠时侧卧或使用呼吸机治疗。
