严格来说，睡眠对于人体精力的恢复是非常重要的，总是犯困，总是想睡觉，往往提示夜间睡眠时间过短或质量过差。一些有肩周炎、慢性阻塞性肺疾病、咽喉炎等疾病的患者，可能因为疼痛或者呼吸费力而影响睡眠质量，导致经常犯困。睡眠打鼾的患者，如果夜间有呼吸暂停，即打鼾的中途暂停，短则数秒，多则1-2分钟，往往可以导致睡眠时血氧含量过低，导致睡眠质量差，白天很容易犯困。此外，一些年轻人经常熬夜，生活节奏过快，也容易有白天老犯困的情况发生。
