抑郁症心理治疗的方法主要有以下几种：
1.认知行为治疗。通过该种治疗方法改变患者的思考、处理问题方式，帮助患者停止负面的思想和情绪。
2.行为激活。主要以行为的疗法为基础，将任务按照一定的方法或顺序分解为一系列较小的独立步骤，随后采用适当的强化方式逐步训练。
3.接受和承诺治疗。让患者接受负面的情绪，尽量不要被负面的情绪所影响。
抑郁症患者通过心理治疗可取得较好的治疗效果，对于轻度以及中度的抑郁症患者，通常会遵循药物和心理治疗联合使用，以此使患者回归到正常的生活状态。如果是重度抑郁症患者，需要长期通过药物控制症状。
