45岁绝经属于正常的绝经年龄范围之内。一般中国女性的绝经年龄大多在45岁至55岁期间，平均49.5岁。女性绝经的时间与很多因素有关，如遗传、生活环境、精神压力、情绪等。女性刚出生时，卵子的数量是一定的，随着年龄增大，卵子不断闭锁、被消耗，当剩余的卵子数量很少后，卵巢功能衰竭则发生绝经。卵巢功能下降，雌激素水平下降或波动，会出现更年期症状，表现为潮热、多汗、抑郁、入睡困难、情绪波动、关节疼痛等现象。如果症状不严重，属于正常现象，不需要干预。
在进入更年期之后的女性需调整心态，保持积极乐观。因为雌激素水平下降，钙丢失增多，饮食上可多食用富含钙质的食物，如豆浆等。更年期综合征症状严重者，应及时到医院就诊。
