要想预防痴呆，首先要弄清楚痴呆的原因是什么。目前导致痴呆的原因主要有两大类，一是阿尔茨海默病。该病虽然是与基因突变有关，但是，也有相关的危险因素，比如知识水平低、吸烟、饮食不健康等。所以，中老年人平时要注意多读书、看报，锻炼智力，改善饮食结构，戒烟戒酒，定时体检，以预防痴呆的发生。
二是脑血管疾病的痴呆，可以通过预防脑血管疾病来预防痴呆。像积极治疗高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等原发病。另外，在脑血管疾病发病后，也要积极预防，以防止复发。
