感觉肚子胀胀的，如果并没有腹部疼痛等不适，可能是由于进食容易产气的食物导致，例如豆类、红薯或牛奶等，由于食物的因素而导致胃肠道内部产生的气体过多而引起腹胀表现，通常在排气后或食物消化后症状就会消失。
建议平时要注意做好腹部保暖，避免腹部受寒受凉，而且在腹部不适期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激油腻的食物。如果肚子胀胀的经常发生，还伴随着腹泻、便秘或消瘦等表现，可能是由于胃肠道疾病导致，例如慢性胃炎、消化性溃疡或消化道肿瘤等，可以去医院完善便常规、超声或内镜等检查来明确诊断。
