慢性胃炎是各种因素导致胃黏膜损伤的慢性胃部炎症，主要表现为消化不良的症状。所以应该尽量选择对胃黏膜刺激性小、容易消化的食物。
1.清淡饮食，少盐少油，禁烟禁酒。避免过冷、过热、辛辣、刺激性的食物，减少对胃黏膜的刺激，保护胃黏膜。
2.吃容易消化的食物，比如大米粥或小米粥、面条、米粉、鸡蛋羹、蔬菜粥等。
3.尽量选择温热的流食、半流食。
4.少吃质地较硬的食物，减少对胃黏膜的损失。
5.多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。
6.避免精神过度紧张，作息规律避免熬夜。
