膝关节半月板指人体的膝关节的胫骨端与股骨端之间存在的两个缓冲结构，即膝关节内侧半月板和膝关节外侧半月板。膝关节半月板外侧较小，类似O字型，内部较大，类似C字型，膝关节半月板在人体中起到了缓冲以及软关节的保护作用。人们平时要注意对人体膝关节半月板的保护，尽量避免受到外部损伤，导致膝关节半月板撕裂、受损。平时要注意尽量避免剧烈运动，运动之前要进行充分的热身，避免拉伸不足导致膝关节半月板损伤。若发现膝关节异常，要及时到医院进行检查和相应处理。
