便秘是指大便次数减少、排便困难、粪便干结,常见因素是摄入纤维素和水分不足,以及各种原因引起肠肌张力减弱或蠕动减慢,会导致肠内容物滞留不能下排。发病原因除了不良饮食和生活习惯之外,可能和直肠与肛门病变、结肠梗阻等疾病有关。便秘的治疗要根据病情的严重程度来决定,对于无症状或症状比较轻微的便秘,一般采取保守治疗,要积极治疗原发症,去除诱发因素,调整饮食和生活习惯,摄入含膳食纤维食物,增强有氧运动,保持大便畅通。