预防小儿出现便秘应养成良好的排便习惯，每天早饭之后，可以让孩子坐在马桶上进行自我排便，才能够避免长时间的不排便，导致粪便在肠道内长时间堆积，引起便秘。在饮食方面要以清淡、易消化食物为主，多吃含有膳食纤维的食物，能够促进胃肠蠕动。其次，也可适量的喝水，能够促使大便湿润快速排出。在日常生活中，要根据自身的身体情况进行体育运动，适当的运动也能够促进胃肠蠕动。如果存在有肠道方面的疾病，就需要立即进行对因治疗，才能避免孩子出现便秘。
