宝宝是否积食，可以通过以下表现判断：1、宝宝多表现为食欲不振、厌食、睡眠不安、大便干燥。有些宝宝可以出现发热和咳嗽，发热多在38度左右，咳嗽多在夜间明显。2、查体发现宝宝口臭、腹胀、手脚心热、舌苔白厚、鼻梁两侧常发青。3、对积食的宝宝可以进行推拿和腹部按摩，能够改善腹胀，促进排便、排气，缓解不适感。其次，也可以服用具有调理胃肠功能的西药和中药，比如益生菌、健胃消食类药物。特别强调的是饮食调整，宜清淡易消化饮食，比如米粥、菜粥、蛋羹等；避免高脂、高蛋白和刺激性食物；注意腹部保暖。
