可以通过改变原有的生活习惯，来预防黑眼圈的产生。黑眼圈的产生，主要是由于夜间睡眠质量较差、工作强度或者学习、生活的压力较大有关。黑眼圈出现在下眼睑处，主要表现为局部皮肤颜色与周围皮肤颜色差异较大。形成黑眼圈的原因是眼睑部的皮肤透出深层眼轮匝肌的颜色，从外观上就会呈现出比周围皮肤的颜色更深的现象。通过改善睡眠环境、提高睡眠质量、树立健康的生活作息习惯和科学的饮食习惯等，可以减轻眼轮匝肌的充血，更好的预防黑眼圈。
