泡脚能够促进血液循环，使人体寒气、湿气随汗液从脚底排出。因此泡脚能够起到一定的去除湿气的作用，是湿气重的患者常用的保健方法。若是寒湿体质的患者，还可在泡脚水中加入艾草、干姜、生姜、花椒以增强疗效。若是湿热的患者想要通过泡脚去除湿气，一般要注意控制好水温，不要长时间泡脚以免耗气。湿气重的患者除使用热水泡脚外，还可以对脚底进行相应的按摩来通畅经络，从而缓解大脑疲劳、改善湿气引起的症状，泡脚除了可以去湿气外，还能够起到助眠安神的作用。
