腰肌劳损的判断可以从以下几个方面进行：1、有无经常性的腰部酸痛或胀痛，或是出现腰背部刺痛或烧灼样痛。2、有没有久坐、久站、弯腰的时候出现腰痛，甚至当弯腰提起重物或者是劳累的时候，腰痛会加剧。3、腰部活动范围有没有受限。4、用拳头轻轻敲击按摩腰部，腰痛有所缓解，负重后腰痛又会加重。5、没有下肢的麻木无力症状，体格检查发现没有病理反射，生理反射对称存在。6、CT、磁共振检查没有明显异常发现。
