肝火旺长痘要根据具体原因选择调理的方法：1、如果是饮食导致，平时要清淡饮食，多吃滋阴去火的食物，比如雪梨、山药、百合、牡蛎等，还可以将蒲公英、菊花泡水代茶饮。2、如果经常发脾气，可以调整自己的心情、找朋友聊聊天，避免因情志刺激而加重病情。3、如果是熬夜、抽烟、喝酒，要把这些不良习惯慢慢改掉。4、注意面部卫生，勤洗脸，避免将痘痘戳破，以免发生感染。5、配合中药调理，以清肝泻火的药物为主，比如菊花、桑叶、龙胆、栀子等。
