以下人群容易出现失眠：1、父母有长期失眠的病史，或者是患者有焦虑、抑郁，甚至神经、精神方面的疾病，比如说精神分裂症。2、心胸狭窄的人，此类人抱怨较多，嫉妒心重，喜欢爱钻牛角尖，常常因为心理不能平衡难以入睡。3、自卑多疑的人，此类人多表现为自信心不足，凡事喜欢与人比较，总是认为自己不行，每天忧心忡忡，思虑过度导致无法入睡。4、作息不规律，饮食不合理的人，比如经常出差、黑白颠倒、经常喝咖啡或浓茶的人，也容易出现失眠。5、老年人，与中枢神经系统递质紊乱有一定关系。
