糖尿病患者前期可通过改善生活方式使血糖逆转到正常，生活方式改善包括饮食治疗和运动治疗，肥胖患者应当减重。饮食治疗包括合理控制总热量摄入，膳食营养均衡，避免高糖和高油脂食物摄入，主食应粗细搭配，少吃精米白面，多吃五谷杂粮，可以适当多食用富含膳食纤维的绿色蔬菜。
运动治疗包括鼓励每周至少150min左右中等强度运动，包括快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等，另外每周最好进行2-3次抗阻运动。联合进行抗阻运动和有氧运动可改善机体对胰岛素的敏感性，减少内脏脂肪。糖尿病前期通过上述饮食治疗和加强运动，血糖是可以逆转到正常的。
