腰椎间盘突出诱因如下：1.损伤。损伤是腰椎间盘退变的主要诱因。像扭转、反复弯腰等动作，容易引起腰椎间盘损伤，故本病与职业有一定的关系。例如驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，从事重体力劳动者由于过度负荷，均容易造成腰椎间盘早期退变，此外，急性的外伤也可作为腰椎间盘突出的诱发因素。2.姿势不当。若起立、起床或某些工作中腰部处于屈曲位时，突然给予外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。3.腰部外伤。在暴力较强、未引起骨折脱位时，可能使退变的髓核突出。
