膝关节一旦开始退化，恢复到原始的状态比较困难。膝关节退化是关节软骨、半月板出现逐渐的退变，出现骨质增生、钙化、关节间隙狭窄等一系列症状。早期出现症状时，可通过积极的功能锻炼、使退化症状可以减轻甚至消失，但是不会把钙化以及增生的地方去掉。所以出现退化以后，不可能恢复。膝关节退化早期的时候积极进行肌肉的锻炼，平时应当减少膝关节的活动，避免长期爬山、爬楼梯、口服氨糖类药物，抑制软骨退变，预防钙化，求助于康复科的医生，在医生指导下进行正规锻炼。
