预防胆囊炎主要是预防胆囊结石的形成，需要从日常生活习惯方面着手，主要包括饮食、感染、精神、心理等。在饮食方面具体的预防方法如下：1.养成规律的饮食习惯，也是预防结石较好的方法。2.均衡营养，并适当限制饮食中胆固醇和脂肪的含量。3.保证摄入足够量的蛋白质，可以帮助预防胆色素结石的发生。4.讲究卫生，避免生吃蔬菜、瓜果等，防止肠道蛔虫感染。5.合理安排日常生活起居，养成规律的生活习惯，注意劳逸结合，可适当参加体育运动锻炼或者劳动。
