就目前的研究来说并没有哪一种食物可以使男性性生活变得更为持久，当然在医生的指导之下部分药物是有助于延长射精的潜伏期来延长时间的。当然也可以吃一些中医所建议的一些食物来试一下，当然不要抱有太大的希望，譬如说韭菜、牡蛎以及一些壮阳的一些药物，但是这些食物并没有说吃完它能够直接延长你的时间，延长射精潜伏期，但是它可以提高你整体的这个身体的素质，提高性生活的质量。除了食物之外也要积极锻炼，这样能够有更好的体能、有更好的耐力。那么体能好了，耐力好了，射精的控制力就会提高，对你的时间也是有帮助的。
